Equilibrio personale ed efficacia interpersonale (il modello DBT)

Online – Laboratorio in italiano a cura della Dott.ssa Giulia Cordaro

Il laboratorio, mediante l’insegnamento e l’applicazione di alcuni principi del modello DBT (Terapia Dialettico-Comportamentale), mira alla riflessione e al lavoro sull’“essere efficaci a 360 gradi”: nelle relazioni interpersonali, nel rispetto di sé, nel raggiungimento dei propri obiettivi. Partendo da una riflessione teorica sui principi del modello sopracitato, primo tra tutti il concetto di “dialettica” (ossia la ricerca di una mediazione tra opposti, un principio fondamentale del benessere psicologico, ad esempio tra accettazione e cambiamento), i partecipanti, divisi in sottogruppi, avranno modo di sperimentarsi attivamente al fine di favorire la riflessione su alcune competenze importanti per stabilire e mantenere un buon equilibrio interiore e buoni rapporti con gli altri, quali la regolazione delle emozioni e la tolleranza della sofferenza.

Tutti i laboratori sono disponibili per studenti e dottorandi PoliMi, gratuitamente. Per iscriversi alle attività, si prega di accedere alla pagina dedicata a questo link.